KEZDŐ
ETKA-JÓGA FOGLALKOZÁS „A természetes légzés, mozgás, amivel
világra jöttünk, újra tanulható.
Mozdulj Te is, úgy ahogy kezdted,
meglepődsz,
hogy mit bír el a tested.”
- Etka Anyó –
2012. november
12-től hétfői napokon kezdő Etka-Jóga foglalkozásra hívlak
szeretettel.
Megtanulunk több
légzés technikát – amivel segíthetünk a véráramunknak és idegrendszerünknek.
Helyes gerincmozdulattal indítjuk a jóga elemeket, hogy rugalmas maradjon a
gerincünk. Törzs izmainkat erősítjük jóga ászanákkal. Vidám páros gyakorlatokat
végzünk.
Megtanulunk
relaxálni, hogy tudatosan ellazítsuk testünket és belső nyugalmat tudjunk
teremteni.
Előképzettség nem
szükséges, csak akarj tenni a testedért, lelkedért. mert így leszel hajlékony és
vidám.
Foglalkozás
helye: Tiszaújváros, Kazinczy Ferenc Református Ált. Iskola, Munkácsy út
Foglalkozás
ideje: hétfői napokon 17:30-tól 19 óráig, 700 Ft/foglalkozás
Mit hozzál
magaddal: polifómot vagy egy plédet, nagyméretű törölközőt, vastag zoknit vagy
vékony benti cipőt.
Etka-Jóga
Egyesületi honlapunkat megnézheted az etka-joga.ucoz.hu
oldalon.
Szeretettel
várlak
Árvainé Dajka Erzsébet – Etka-jóga oktató és
Kriston Intim-Torna tréner
Elérhetőségem:
30/229-2142, 49/440-599, dajka.erzsebet@indamail.hu
