Tiszaújvárosi Etka Jóga

Menü
Kapcsolat
Kategóriáink
Admin Hírek [7]
Az admin üzenetei, hírei.
Tábor Hírek [12]
A táborokról hírek. Új beszámolók, új táborok...
Jóga foglalkozásról Hír [14]
Időpontok
Fejlesztések [1]
A weblap szerkesztéseiről és fejlesztéseiről szólnak a hírek.
Egyéb [12]
Etka Anyó gondolatai, egyéb hírek.. stb..
Aktuális Szavazás
Tetszik-e Etka Anyó önéletrajza?
Összes válasz: 66
Keresel valamit?
Napüdvözlet

Napüdvözlet ahogy mi tanuljuk. Ne lepődj meg, a napüdvözletnek több formája van.
Kérlek úgy gyakorold ahogy a videón látod, mert Májusban nyilvános bemutatót tartunk belőle.
A részletekről később tájékoztatlak titeket.


 





Megnézem képekben: (PDF-be) Letölt!


Jótékony hatásai
Indiában a Surja Namaskaranak nagyon sok változata ismert.
A Napüdvözlet Mindenki által gyakorolható, függetlenül a nemtől, kortól, vagy edzettségi állapottól.
Rendszeres gyakorlása megkönnyíti az emésztést az emésztőszervek rendszeres nyújtásával, és összepréselésével.
Serkenti a belső szervek működését, megszünteti a vérpangást, és megerősíti a has izomzatát.
Átszellőzteti a tüdőnket, és eltávolítva a széndioxidot, oxigén dússá teszi a vért.
Ha helyesen hajtjuk végre a gyakorlatsort, az egész testben fokozódik a vérellátás, normalizálódik a vérnyomás.
Fokozódik a végtagok vérellátása is.
Az idegrendszerünkre is frissítő hatással van, a gerincünk rendszeres nyújtása által.
Feloldódnak a feszültségek az egész testünkben, és az agy működése is normalizálódik.
A pajzsmirigyre, illetve a nyaki mirigyekre is hat, fokozza működésüket.
Fokozódik a bőrünk vérellátása, a méreganyagok kiválasztása, így a bőrünk is megszépülhet. Erre akkor kerül sor, ha addig végezzük a gyakorlatot, amíg beindul az izzadás.
Rendszeres gyakorlással az egész test erősödik, hajlékonnyá és rugalmassá válik.
A testtartásunkat javítja, harmonikussá formázza testünket, és határozottságot, finomságot kölcsönöz a mozgásunknak.
A leghatékonyabb gyakorlat a belső összhang, és fiatalságérzés eléréséhez.


Mindenkinek egészségére kívánom Árvainé  Erzsike





Témák
Belépés
Aura tisztító
Statisztikailag..

Az oldalt nézi: 1
Vendégek: 1
Tagok: 0

Webmester: vmx © 2024